Arteka Speciale Remise en Forme

Abbuffata

Vuoi dimagrire? Vuoi fare del movimento? Oppure, vuoi solo divertirti ballando?

Le feste sono appena finite e ti senti in colpa per aver esagerato con il cibo?
Stai già pensando a mesi e mesi di digiuno per smaltire quelle tonnellate di lasagne, cannelloni, cotechini e panettoni annegati nel mascarpone che hai mangiato come se non esistesse un domani?
OK…. FERMATI E LASCIA FARE A NOI!!!
Perché non provare i nostri corsi specifici per un’efficace “remise en forme”?
Scegli uno o più corsi dedicati al fitness tra quelli proposti da Arteka. Eccoli!

GRANDE NOVITA’!!!

ZUMBA®

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Zumba® è un allenamento cardio-vascolare per il potenziamento muscolare e della resistenza a ritmo di musica latino-americana. Mer 13.15 e Gio 19.30 con Giulia Fedele.
Monosettimanale: 180 €
Bisettimanale: 350 €

 

BODY TONE

Il corso comprende esercizi di tonificazione per tutti i gruppi muscolari. Viene data molta importanza alla fase di allungamento.
Lun e Mer alle 16.00
Monosettimanale: 100 €
Bisettimanale: 200 €

 

PILATES

Il Metodo Pilates è un programma di esercizi che si concentra sulla muscolatura profonda atta a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Lun 19.30 e Ven 17.00
Monosettimanale: 195 €
Bisettimanale: 380 €

GINNASTICA POSTURALE

E’ ideale per migliorare i difetti di postura, mobilità articolare ed elasticità causati dalla sedentarietà e dalle scorrette abitudini quotidiane. Utile anche in fase di prevenzione.
Mer alle 18.00
Monosettimanale: 195 €
oppure
380€ se abbinata a 1 lezione di Pilates

 

GINNASTICA POSTURALE

E’ ideale per migliorare i difetti di postura, mobilità articolare ed elasticità causati dalla sedentarietà e dalle scorrette abitudini.
Mer alle 18.00
Monosettimanale: 195 €
oppure
380€ abbinata 1 lezione di Pilates

 

I contributi indicati si riferiscono al periodo compreso tra il 12 Gennaio e il 12 Giugno.
Si ricorda che ai contribuiti per il costo devono essere aggiunti assicurazione e quota associativa.
La frequenza  ai corsi è subordinata alla presentazione del certificato medico di sana e robusta costituzione con ECG o con la specifica dell’attività fisica frequentata.